Հայերեն   English   Русский  
օգտակար
Մուգ շոկոլադե սալիկի ուղիղ կեսը կարելի է ամեն օր առանց առողջությանը վնաս հասցնելու ուտել, սակայն ավելի լավ է այն օրվա առաջին կեսին օգտագործել: Գրում է Russian.rt.com-ը:
1.ՎիսկիՊարունակում է հակաօքսիդանտներԱռավելությունները` կանխում է քաղցկեղի բջիջների աճը, նվազեցնում է արյան լերդացումը, ամրացնում է իմունային համակարգը:
Գիտնականների կարծիքով ծերանալու առանցքային գործոնը բջիջների՝ էներգիա արտադրելու կարողության նվազումն է։ Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ որոշ մթերքներում գոյություն ունեցող բնական միացությունների օգտագործումը կարող է դանդաղեցնել այդ գործընթացը։
Քչերը գիտեն, որ սեխը չի կարելի ուտել ոչ մի այլ մթերքի՝ անգամ մրգերի հետ: Սեխի ճիշտ ընտրության, ուտելու և պահպանելու մասին հետաքրքիր այլ փաստեր էլ կան:
Մեր օրգանիզմի համար անհրաժեշտ է որոշակի լիցք` էներգիայի, վիտամինների, անհրաժեշտ միկրոէլեմենտների և հանքանյութերի: Բջջանյութը ևս ոչ պակաս կարևոր բաղադրիչ է մեր օրգանիզմի կենսունակության և գործելու համար: Բջջանյութը բավական բարդ ածխաջրածին է, որը բազմաշաքարներ, (լատ.՝ պոլիսախարիդ), դիմացկուն օսլա և ցելյուլոզա է պարունակում: Այլ կերպ ասած բջջանյութերը բույսերի մնացորդներն են, բուսական բաղադրիչները, որոնք առկա են բոլոր մրգերի և բանջարեղենների և բուսական ծագում ունեցող մթերքների մեջ: Բջջանյութն օգտակար ...
Ժամանակ խնայելու,ինչպես նաև առողջ սնվելու նպատակով շատ սպառողներ առաջարկում են մթերքի վրա գրել ոչ թե անվանումը, այլ կալորիականությունը: Ի դեպ, չե՞ք մոռացել, որ կանայք օրական պետք է մոտ 1940, իսկ տղամարդիկ՝2550 կալորիա ընդունեն:
Մեզանից շատերը հաճախ մտածում են առողջ սնվելու մասին: Իսկ այդ գործում մեզ կարող են օգնության գալ մի շարք օգտակար մթերքներ, որոնք կարող ենք օգտագործել վնասակարների փոխարեն:
Ի՞նչ խաղող ընտրել՝ բա՞ց գույնի, թե՞ մուգ:
Միայն արմավ ուտելով, առանց առողջության համար անհանգստանալու 10 ամիս կարող եք ապրել:
Copyright © 2014 — ankakh.com. All Rights Reserved. Նյութերը մասնակի կամ ամբողջությամբ մեջբերելիս ակտիվ` հիպերլինքով հղումը Ankakh.com-ին պարտադիր է: