f

Անկախ

Արտյոմ Խուգոյան. «Մարզիկներին խորհուրդ եմ տալիս լավատեսությամբ շարժվել առաջ»


Կորոնավիրուսի տարածման հետևանքով անորոշ ժամանակով հայտարարված կարանտինից անմասն չմնաց նաև սպորտը: Հետաձգված առաջնություններից ու մրցաշարերից բացի, մարզիկները չէին կարողանում լիարժեք մարզվել ու մարզավիճակ պահպանել:

Ուժային եռամարտի Հայաստանի  հավաքականի անդամ, Եվրոպայի չեմպիոն Արտյոմ Խուգոյանն Անկախի հետ զրույցում խոսում է ստեղծված իրավիճակի, մարզումների կազմակերպման և մարզավիճակի պահպանման, առաջատար մարզիկների հետ արագաուժային պարապմունքների անցկացման մասին:  

-Կորոնավիրուսի տարածումն անդրադարձավ հասարակության գրեթե բոլոր ոլորտների վրա: Ստեղծված անկանխատեսելի իրավիճակներն ի՞նչ ազդեցություն կարող են ունենալ սպորտի վրա:

-Համաճարակի բռնկումից  առաջ բոլոր մարզիկները նախապատրաստական լուրջ փուլ էին անցել՝ մրցաշարերին մասնակցելու համար: Ստեղծված իրավիճակի պատճառով նրանք, կարելի է ասել,  կորցրին իրենց մարզավիճակը և դա հանդիսացավ պատճառ, որպեսզի այժմ ավելի ինտենսիվ ու նոր թափով վերսկսեն  մարզումները:

 

Մայիսի 2-3-ը պետք  է մասնակցեի IPF ուժային եռամարտի Հայաստանի առաջնությանը, որը  չեղարկվեց. այս պահին դեռևս  պարզ չէ, թե ինչ մրցման պետք է մասնակցենք:

-Հայտարարված արտակարգ դրության ժամանակ ի՞նչ պայմաններում եք մարզվում: Թեև մարզիկների համար սահմանափակումները որոշակիորեն վերացվել են:

-Հիմնականում սահմանափակումների օրերին աշխատում էինք տանը՝  մարզումներ անցկացնելով:  Կարելի է ասել, ցանկացած   մարզում տալիս էր մի փոքր հնարավորություն՝ պահպանելու մարզավիճակը: Քիչ հնարավորություններ էին լինում ակտիվ մարզումների, մարզավիճակի պահպանման համար: Ուրախալի է, որ հիմա  հնարավորություն ունենք մարզվելու:

-Ի՞նչ եք կարծում այս ամենը հետագայում որքանով կանդրադառնա մարզիկների ցույց տված արդյունքների վրա:  

-Կորոնավիրուսն իր ազդեցությունը թողեց յուրաքանչյուր բնագավառի վրա, իսկ մարզական առումով, կրկնում եմ,մի շարք մարզիկներ կորցրին մարզավիճակը:  Որոշ մարզվիկներ  հնարավոր  է չկարողանան լիարժեք մասնակցել պլանավորված մրցաշարերին: Հեշտ չի տրվում մարզիկն մարզավիճակի ձեռքբերումը:

Այս պարագայում անգամ պրոֆեսիոնալ մարզիկները պետք է շատ աշխատեն իրենց նպատակներին հասնելու և նորից հաջողություններ գրանցելու համար:

Ընդհանրապես այս ամենը հոգեբանական մեծ ճնշում է մարզիկի համար, քանի որ մենք ամիսներով պատրաստվում ենք մրացաշարերին. այսպիսի իրավիճակները հաստատ ընկճում են ուստի,առաջիկա մրցաշարերին լիրաժեք հանդես գալ հնարավոր է չստացվի:

Ընդհանրապես պրոֆեսիոնալ մարզիկը պետք է  պատրաստ լինի ցանկացած իարվիճակ հաղթահարելու:  Ես ինձ շատ լավ եմ զգում, քանի որ սկսել եմ կենտրոնանալ կոնկրետ մարզումների վրա, ազտա ժամանակ ավելի շատ ունեմ մարզվելու համար: Բոլոր մարզիկներին  խորհուրդ կտմամ լավատեսությամբ շարունակել մարզումները, քանի որ միայն մարզավիճակը պահպանելով հնարավոր կլինի հասնել արդյունքի:

-Տեղյակ եմ, որ անցկացնում եք արագաուժային պարապմունքներ պրոֆեսիոնալ մարզիկների հետ:

-Մարզիկների խորհուրդ եմ տալիս շարունակել մարզվումները, ինչ խնդրի առաջ էլ որ կկանգնեն, թո՛ղ լինեն առողջ և մարզված: Multi Wellness  կենտրոնում հրավիրում եմ ուժային, արագաուժային, կրոս ֆիթ մարզումների:  

Վերջերս սկսել եմ  աշխատել տարբեր մարզաձևերի մարզիկների հետ:  Նրանք նախապատրաստական փուլ են անցնում, որպեսզի մասնակցեն առաջիկա մրցաշարերին:Այժմ մարզում եմ պրոֆեսիոնալ բռնցքմարտիկներ Արամ Ավագյնաին և Արսեն Պողոսյանյն, ըմբշամարտաիկներ Մարտին Սիմոնյանին և Լևոն Բաբայաին,որոնք  մի քանի մարզումից բավական լավ արդյունքներ են գրանցել:

Արտյոմ Խուգոյան ուժային եռամարտ կրոս-ֆիթ խմբագրի ընտրանի հարցազրույց Եվրոպայի չեմպիոն

Այլ հոդվածներ հեղինակից

ԱՄՆ-ի Կոնգրեսի հայկական հանձնախմբի անդամները չեն կիսում պետքարտուղարության կարծիքն Ադրբեջանի հարցում
Գրանցվել է կորոնավիրուսի 349 նոր դեպք․ կա 17 մահ. Հայաստանում կորոնավիրուսով վարակվածների թիվը հասնում է 30000-ին
Երևանում գործող մանկապարտեզների աշխատակիցները կստանան հավելավճարներ, մյուսները կվճարվեն 100%-ով
Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ ԲԿ-ում մեկնարկել են իտալացի բժիշկների երկօրյա քննարկում-սեմինարները
GAIFF Pro-ն տեղի է ունենալու հուլիսյան օրերին և առցանց ձևաչափով
Ավտովթար «Փեթակ»-ի մոտ. 18-ամյա վարորդին ու 17-ամյա ուղեւորին հասցրել են հիվանդանոց
Քաղաքակրթությունից հեռու տեսարան․ Հունոտի կիրճն՝ աղբի մեջ
Գավառ քաղաքի Հացառատ թաղամասի վերջնամասում այրվել է փայտյա տնակ
ԱԻՆ ջրափրկարարները վերսկսել են 12 կորած համարվող քաղաքացու ստորջրյա որոնողական աշխատանքները
Հրշեջ-փրկարարները մարել են խոտածածկ տարածքներում բռնկված հրդեհները՝ ընդհանուր ընդգրկելով մոտ 21 հա տարածք
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են
Ֆիլհարմոնիկ նվագախմբի «Երազարտ» ծրագրի ամառային երաժշտական դպրոցն անցկացվում է առցանց ձևաչափով
«Adjarabet»-ի, «EasyPay»-ի եւ «Tel-Cell»-ի տերմինալներից համակարգչային տեխնիկայով հափշտակվել է ավելի քան 18 մլն դրամ
Զովունիում «Գուդվին» խաղատան մոտ «Մերսեդեսը» բախվել է էլեկտրասյանը. սյունը կոտրվել եւ ընկել է՝ փակելով ճանապարհը
Կառուցվում է Տաթեւ-Աղվանի-Կապան ռազմավարական մայրուղին․ Փաշինյանը տեսանյութ է տարածել
«Իրատես». Արարատ Միրզոյանը, որը լուրջ կամուջներ էր կապել Ծառուկյանի հետ, ստիպված էր եղել «քֆուր» ուտել Նիկոլի մոտ
«Հրապարակ». Շուշանիկ Ներսիսյանը հետ է բերել Դավիթ Անանյանի ազատած կադրին
Սպիտակ Տան մամուլի խոսնակը արտաբերել է Հայոց Ցեղասպանություն եզրը
«Ժողովուրդ». Հայաստանում կարգելվե՞ն հղիության արհեստական ընդհատումները
Ի՞նչ է կատարվում Սահմանադրական դատարանում. ուղիղ
«Փաստ».Ոստիկանապետը խիստ հրահանգներ է տվել ստորաբաժանումներին
34 տարվա թալանչի համայնքապետին հետ են բերում. Եղեգնուտում վիճակը լարված է
«Իրավունք». Միհրան Պողոսյանը ՌԴ-ում բանանի գո՞րծ է անում. նա հանդիպել է Գեւորգ Կոստանյանի ու Ռուբեն Հայրապետյանի հետ
«Հրապարակ». Ծառուկյանի խնամին բուժում է ստանում Գերմանիայում
«Փաստ». Արարատ Միրզոյանն առանձին հարաբերություննե՞ր է հաստատում Կրեմլի հետ
Ավելին
Ավելին