f

Անկախ

Արտյոմ Խուգոյան. «Մարզիկներին խորհուրդ եմ տալիս լավատեսությամբ շարժվել առաջ»


Կորոնավիրուսի տարածման հետևանքով անորոշ ժամանակով հայտարարված կարանտինից անմասն չմնաց նաև սպորտը: Հետաձգված առաջնություններից ու մրցաշարերից բացի, մարզիկները չէին կարողանում լիարժեք մարզվել ու մարզավիճակ պահպանել:

Ուժային եռամարտի Հայաստանի  հավաքականի անդամ, Եվրոպայի չեմպիոն Արտյոմ Խուգոյանն Անկախի հետ զրույցում խոսում է ստեղծված իրավիճակի, մարզումների կազմակերպման և մարզավիճակի պահպանման, առաջատար մարզիկների հետ արագաուժային պարապմունքների անցկացման մասին:  

-Կորոնավիրուսի տարածումն անդրադարձավ հասարակության գրեթե բոլոր ոլորտների վրա: Ստեղծված անկանխատեսելի իրավիճակներն ի՞նչ ազդեցություն կարող են ունենալ սպորտի վրա:

-Համաճարակի բռնկումից  առաջ բոլոր մարզիկները նախապատրաստական լուրջ փուլ էին անցել՝ մրցաշարերին մասնակցելու համար: Ստեղծված իրավիճակի պատճառով նրանք, կարելի է ասել,  կորցրին իրենց մարզավիճակը և դա հանդիսացավ պատճառ, որպեսզի այժմ ավելի ինտենսիվ ու նոր թափով վերսկսեն  մարզումները:

 

Մայիսի 2-3-ը պետք  է մասնակցեի IPF ուժային եռամարտի Հայաստանի առաջնությանը, որը  չեղարկվեց. այս պահին դեռևս  պարզ չէ, թե ինչ մրցման պետք է մասնակցենք:

-Հայտարարված արտակարգ դրության ժամանակ ի՞նչ պայմաններում եք մարզվում: Թեև մարզիկների համար սահմանափակումները որոշակիորեն վերացվել են:

-Հիմնականում սահմանափակումների օրերին աշխատում էինք տանը՝  մարզումներ անցկացնելով:  Կարելի է ասել, ցանկացած   մարզում տալիս էր մի փոքր հնարավորություն՝ պահպանելու մարզավիճակը: Քիչ հնարավորություններ էին լինում ակտիվ մարզումների, մարզավիճակի պահպանման համար: Ուրախալի է, որ հիմա  հնարավորություն ունենք մարզվելու:

-Ի՞նչ եք կարծում այս ամենը հետագայում որքանով կանդրադառնա մարզիկների ցույց տված արդյունքների վրա:  

-Կորոնավիրուսն իր ազդեցությունը թողեց յուրաքանչյուր բնագավառի վրա, իսկ մարզական առումով, կրկնում եմ,մի շարք մարզիկներ կորցրին մարզավիճակը:  Որոշ մարզվիկներ  հնարավոր  է չկարողանան լիարժեք մասնակցել պլանավորված մրցաշարերին: Հեշտ չի տրվում մարզիկն մարզավիճակի ձեռքբերումը:

Այս պարագայում անգամ պրոֆեսիոնալ մարզիկները պետք է շատ աշխատեն իրենց նպատակներին հասնելու և նորից հաջողություններ գրանցելու համար:

Ընդհանրապես այս ամենը հոգեբանական մեծ ճնշում է մարզիկի համար, քանի որ մենք ամիսներով պատրաստվում ենք մրացաշարերին. այսպիսի իրավիճակները հաստատ ընկճում են ուստի,առաջիկա մրցաշարերին լիրաժեք հանդես գալ հնարավոր է չստացվի:

Ընդհանրապես պրոֆեսիոնալ մարզիկը պետք է  պատրաստ լինի ցանկացած իարվիճակ հաղթահարելու:  Ես ինձ շատ լավ եմ զգում, քանի որ սկսել եմ կենտրոնանալ կոնկրետ մարզումների վրա, ազտա ժամանակ ավելի շատ ունեմ մարզվելու համար: Բոլոր մարզիկներին  խորհուրդ կտմամ լավատեսությամբ շարունակել մարզումները, քանի որ միայն մարզավիճակը պահպանելով հնարավոր կլինի հասնել արդյունքի:

-Տեղյակ եմ, որ անցկացնում եք արագաուժային պարապմունքներ պրոֆեսիոնալ մարզիկների հետ:

-Մարզիկների խորհուրդ եմ տալիս շարունակել մարզվումները, ինչ խնդրի առաջ էլ որ կկանգնեն, թո՛ղ լինեն առողջ և մարզված: Multi Wellness  կենտրոնում հրավիրում եմ ուժային, արագաուժային, կրոս ֆիթ մարզումների:  

Վերջերս սկսել եմ  աշխատել տարբեր մարզաձևերի մարզիկների հետ:  Նրանք նախապատրաստական փուլ են անցնում, որպեսզի մասնակցեն առաջիկա մրցաշարերին:Այժմ մարզում եմ պրոֆեսիոնալ բռնցքմարտիկներ Արամ Ավագյնաին և Արսեն Պողոսյանյն, ըմբշամարտաիկներ Մարտին Սիմոնյանին և Լևոն Բաբայաին,որոնք  մի քանի մարզումից բավական լավ արդյունքներ են գրանցել:

Արտյոմ Խուգոյան ուժային եռամարտ կրոս-ֆիթ խմբագրի ընտրանի հարցազրույց Եվրոպայի չեմպիոն

Այլ հոդվածներ հեղինակից

Թեկուզ ամբողջ աշխարհը հաշտվի սրանց հետ, ես միակ անհաշտը կմնամ
Նախիջեւանի ու Ադրբեջանի կապի հաստատումը Հայաստանի տարածքով մե՞ր օրակարգն է. Էդուարդ Շարմազանով
Դատարանը պիտի կալանավորի անձին, էդ հետո, գործն ըստ էության քննելիս, կպարզվի՝ արարքը գենոցիդ էր, թե՝ սպանություն
ԿԳՄՍ նախարարը վաղը ԵՊՀ ռեկտորի պաշտոնակատարին է ներկայացնելու, որի անունը գաղտնի է պահվում․ Էմին-Տերյան
Վճռաբեկ դատարանը հաստատեց «Ռ. Քոչարյանը և մյուսները» գործով մեր դիրքորոշումների հիմնավորվածությունը․ Դատախազություն
«Բոլորին մատների վրա խաղացրեց»: Ի՞նչ են մտածում դրսում Հայաստանի և հայաստանցիների մասին
ՀՀ ՊԿԱ իրավագիտության ամբիոնի շրջանավարտ Համլետ Բատիկյանը նշանակվել է փոխվարչապետ Պապիկյանի գրասենյակի ղեկավար
Նախագահի հրամանգրով Վահագն Խաչատուրյանը նշանակվել է բարձր տեխնոլոգիական արդյունաբերության նախարար
Ռուսաստանում մեկ օրում կորոնավիրուսի 22,589 դեպք  է հայտնաբերվել
Մուշավան թաղամասում բռնկված հրդեհը մարվել է
Մերի Հակոբյանը նշանակվել է Ուկրաինայի ներքին գործերի փոխնախարար
ԱԺ-ն երրորդ օրն է, ինչ աշխատանքի փոխարեն զբաղված է վիճաբանություններով. Գեւորգ Պապոյան
«Էրեբունի» ԲԿ-ում վիրահատված շուրջ 10 երեխա այսօր լսելու հնարավորություն է ստացել
Բարաք Օբաման չեղարկել  է իր 60-ամյակի մեծամասշտաբ տոնակատարությունը
ՀԱՐՑ ՆԱԽԿԻՆՆԵՐԻՆ․ ԻՆՉՊԵ՞Ս ԲԱՑԱՏՐԵԼ
Տեղի է ունեցել նորակոչիկ զինծառայողների երդման հանդիսավոր արարողություն
Անցկացվել են մասնագիտացված վարժանքներ
Որպես ոչ իրավագետ Մեջբերում 2020 թվականի Նոյեմբերի 9-ի հայտարարությունից.
Հայաստանի դատարաններում 34 թափուր տեղ կա․ ԲԴԽ-ն ներկայացրել է ցանկը
Վահան Հունանյանը նշանակվել է ԱԳՆ մամուլի քարտուղար
ՔՊ-ն Իշխան Սաղաթելյանի քվեարկության մասով որոշում է կայացրել․՛՛Ժողովուրդ՛՛
Ջենիֆեր Էնիսթոնն անկեղծ խոստովանությամբ է հանդես եկել
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Ես ավելի շուտ դիմում կգրեմ դուրս կգամ, քան իմ խղճի դեմ որոշում կկայացնեմ. Արարատ Միրզոյանի ծեծի գործով դատավոր Սերգեյ Մարաբյան
Պետական գնումների համակարգը չպետք է կապիտալ ներդրումների համար արգելակ դառնա.Փաշինյանը ներկայացրել է Տիգրան Խաչատրյանին
Տղամարդուն սպանելու և այրելու համար մեղադրանք է առաջադրվել 44-ամյա Շիրակի մարզի բնակչին․ ՔԿ
Ավելին
Ավելին