Ռուսաստանի գիտությունների ակադեմիայի բարձրագույն նյարդային գործունեության և նյարդաֆիզիոլոգիայի ինստիտուտի քնի և զգոնության լաբորատորիայի վարիչ Վլադիմիր Դորոխովը պատմել է, թե ով կարող է իրեն թույլ տալ օրեկան 8 ժամից պակաս քնել և ինչպես դա կարող է անդրադառնալ առողջության վրա: Գրում է Gazeta.ru-ն:
Նրա խոսքերով՝ պատմական դեմքերից քիչ քնել են Նապոլեոնը, Ալեքսանդր Մակեդոնացին, Ուինսթոն Չերչիլը, իսկ Մեծ Բրիտանիայի վարչապետ Մարգարետ Թետչերը կարճ քնի գեն է ունեցել: Մասնագետը նշել է, որ մեր ժամանակներում այս գենը քչերն ունեն, ինչը թույլ է տալիս չորս ժամվա ընթացքում լիարժեք քուն մտնել:
Դորոխովը բացատրել է, որ քնի մշտական անտեսումը կարող է հանգեցնել մահվան: Նրա խոսքերով՝ քունն անհրաժեշտ է մարդու մարմինը «սխալներից» վերականգնելու համար, առանց դրա չի լինի յուրովի «վերանորոգում», ինչը կհանգեցնի առողջական խնդիրների:
«Գոյություն ունեն գիտական աշխատանքներ, որոնք ցույց են տալիս, որ այն մարդիկ, որոնք երկար ժամանակ քիչ են քնել, իրենց կյանքը կրճատել են 10-15 տարով», - ասել է նա:
Բացի այդ, անբավարար քունը կարող է հանգեցնել ճարպակալման, շաքարախտի, սրտի հետ կապված խնդիրների:
