ԱՌՈՂՋԱԿԱՆ
«Ոչինչ չեմ ուտում, բայց չեմ նիհարում». 6 պատճառ, թե ինչու չի հաջողվում քաշը նվազեցնել
384
Տարատեսակ սննդակարգերն ու դիետաները, սահմանափակումները, ուժասպառ անող մարզումները ոչ միշտ արդյունք ապահովող միջոցների մի մասն են միայն:
Ամառային հանգիստը երեխաների հետ. ինչպե՞ս պաշտպանել նրանց վտանգներից
332
Ամառը ոչ միայն ծովային հանգստի, գեղեցիկ արևայրուքի մասին է, այլ նաև այնպիսի վտանգների, ինչպիսիք են ջրազրկումը, ջերմահարումը և արևահարումը: Սրանք հատկապես վտանգավոր են փոքր տարիքի երեխաների համար: Ընդ որում, որքան փոքր է երեխան, այնքան դժվար է նրան դիմակայել եղանակային պայմաններին:
Խուսափեք այս 9 սովորություններից առողջ ողնաշար ունենալու համար
421
Մեզանից յուրաքանչյուրն ամեն օր, այդ մասին չմտածելով, վնասում է իր ողնաշարի առողջությանը: Օրթոպեդ-վնասվածքաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Ելենա Ադուլասը թվարկում է այն սովորությունները, որոնք աստիճանաբար հանգեցնում են ողնաշարի քայքայմանը:
6 խումբ մթերքներ, որոնք կարող են նպաստել երակների լայնացմանը
250
Երակների լայնացումը տարածված խնդիր է: Նստակյաց կենսակերպը, ժառանգականությունը, համակարգչի առջև տևական աշխատանքը, կամ հակառակը՝ մշտական կանգնած աշխատանքը, այս ամենը երակների լայնացմանը նպաստող ռիսկային գործոններ են:
Խուսափեք նրանցից շոգ եղանակին. 6 ըմպելիք, որ կարող է վնասել
387
Շոգ եղանակին օրգանիզմն առանձնահատուկ հոգածության կարիք ունի: Բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում մենք մեծ քանակությամբ հեղուկ ենք կորցնում:
Հայտնի ամերիկացի ուռուցքաբանը Հայաստանում խոսել է քաղցկեղի բուժման անհատական մոլեկուլային մոտեցումների մասին
66
Հյուրերը գոհունակությամբ արձանագրեցին, որ իրենց այցը նոր համագործակցության ու համատեղ իրականացվող նոր նախագծերի սկիզբ է, քանի որ առկա է փոխգործակցության զգալի ներուժ:
5 օգտակար և 6 վնասակար մթերք կնոջ առողջության համար
477
Վտանգավոր հիվանդությունները կանխարգելելու, կնոջ առողջության համար կարևոր վիտամինների և միներալների դեֆիցիտից խուսափելու համար կարևոր է ճիշտ կազմել ամենօրյա սննդակարգը։
Առասպե՞լ, թե՞ իրականություն․ 10 փաստ մազերի ճիշտ խնամքի մասին
734
Ամեն ոք ուզում է, որ իր մազերը լինեն առողջ ու գեղեցիկ։ Սակայն մազերի խնամքը կազմակերպելիս հեշտությամբ կարող եք տարածված առասպելների «զոհը» դառնալ։ Ստորև ներկայացնում ենք մազերի խնամքի հետ կապված ամենատարածված առասպելները։
Ի՞նչ է կետոդիետան, ի՞նչ ցուցումներ և հակացուցումներ ունի և ինչպե՞ս սննդացանկ կազմել
617
Կետոդիետան ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ և ճարպերի բարձր պարունակությամբ սննդակարգ է։
Ախտանշաններ, որոնք վկայում են Օմեգա-3-ի անբավարարության մասին
3226
Օմեգա-3 ճարպաթթուները կարևոր սննդարար նյութեր են օրգանիզմի անխափան կենսագործունեության համար։ Օմեգա-3 պարունակում են ձկնեղենը, ընկուզեղենը և սերմերը։ Այս ճարպաթթուները կարևոր դեր են խաղում ուղեղի զարգացման, սրտի առողջության և բորբոքումների նվազեցման գործում։
Մազաթափություն ունե՞ք։ Այս 10 մթերքները կամրացնեն մազերը
2145
Ո՞վ չի երազում գեղեցիկ, առողջ ու փարթամ մազեր ունենալու մասին։Ամուր և առողջ մազերը զարդարում են մարդու արտաքինը։
Իշխանությունը պետության օրակարգը սարքել է զառանցանք. Վահե Վարսանյան
871
Վահե Վարսանյանի կարծիքով՝ բիզնեսի առջեւ անիրատեսական նպատակներ են դրվում, այն անընդհատ ծայրահեղ տուգանքների վտանգի տակ է, եւ դա արվում է հատուկ նրա համար, որ բիզնեսը կախված լինի կառավարությունից , որպեսզի նրանց զրկեն անկախ գործելու հնարավորությունից:
Մշտական քնկոտություն․ ինչո՞ւ է առաջանում և ինչպե՞ս հաղթահարել
1280
Անընդհատ ննջո՞ւմ եք՝ կինոթատրոնում, դասերի ժամանակ, աշխատավայրում, հանրային տրանսպորտում․․․։
Ննջասենյակում գտնվող 8 իր, որ խանգարում է առողջ քնին
271
Քնի որակից է կախված մեր ինքնազգացողությունը, տրամադրությունը և անգամ քաշը։
Թող դեղագործական ընկերությունները մեզ օգնեն, բանակցեն արտադրողների հետ դեղերի գրանցման համար. ԱՆ ներկայացուցիչ
75
Մարինե Հարությունյանը համաձայն չէ նաեւ դեղագործական ոլորտի ներկայացուցիչների այն պնդումներին, թե Հայաստանում դեղերի գրանցման գործընթացն անհարկի բարդացված է եւ թանկ։
Աորտայի անևրիզմաների պատռվածքների և շերտազատումների վիրահատությունները բոլորի համար կիրականացվեն պետպատվերով
282
Արդյունքում՝ բնակչության բոլոր խմբերի համար հասանելի կլինի պետպատվերի շրջանակում մատուցվող նորագույն և թանկարժեք տեխնոլոգիաների կիրառմամբ մատուցվող բժշկական ևս մեկ ծառայություն, կընդլայնվի դրանցից օգտվող շահառուների քանակը:
Դեմենցիայից պաշտպանվելու 7 միջոց
1105
Հայտնի դերասան Բրյուս Ուիլիսին ախտորոշել են ճակատաքունքային դեմենցիա (ախտահարվում են ուղեղի ճակատային և քունքային հատվածները)։ Ցավոք, այն բուժել հնարավոր չէ։ Սակայն կան յուրաքանչյուրին հասանելի միջոցներ, որոնք կօգնեն կանխարգելել այս հիվանդության զարգացումը։
Ինչպե՞ս անցկացնել գլխացավը ժողովրդական միջոցներով․ բաղադրատոմսեր և խորհուրդներ
932
Պատահում է, որ գլխացավ ունեք, բայց չեք ուզում դեղ խմել։ Նման պարագայում Ձեզ օգտակար կլինեն գլխացավի դեմ պայքարի ժողովրդական միջոցները։
5 ըմպելիք, որից պետք է հրաժարվեք, եթե ուզում եք նիհարել
442
Դիետայի ընթացքում լավագույն ըմպելիքը ջուրն է՝ առանց գազի և առանց հավելումների։ Բավարար քանակությամբ ջուր ըմպելն օգնում է, որ հեշտ նիհարեք և լինեք առողջ։ Սննդաբան Նատա Գոնչարը թվարկում է այն 5 ըմպելիքները, որոնցից հրաժարվելը կօգնի, որ ազատվեք ավելորդ կիլոգրամներից։
Դրական հեռանկարներ՝ քաղցկեղային բջիջները ոչնչացնող դեղամիջոցի ստեղծման հետազոտություններում
114
Բացի այդ, այս թեմայով ներկայում կատարում են և շարունակելու են 2023թ. կատարել հետազոտություններ 3 ուսանողներ` բակալավրներ և մագիստրոսներ:
5 մթերք, որ կօգնի պաշտպանել լյարդը ալկոհոլից և խոլեստերինից
3110
Լյարդն ունակ է վերականգնվել, և մարդը կարող է այդ հարցում օգնել իր օրգանիզմին, եթե մի փոքր կարգավորի սննդացանկը։
Ինչպե՞ս հաղթահարել մանկական վախերը․ խորհուրդներ հոգեբանից
562
Փոքր տարիքում բոլորն էլ վախեր ունենում են։ Մեկը վախենում է մթությունից, մյուսը՝ կենդանիներից, երրորդը՝ մենակ մնալուց և այլն։
Ինչո՞ւ են ճաքճքում շրթունքները և ինչպե՞ս ազատվել այդ խնդրից․ խորհուրդներ բժշկից
2462
Հատկապես տարվա ցուրտ ամիսներին շատերը, անգամ երեխաները, տառապում են շրթունքների չորությունից։
Ինչպե՞ս մարմինը նախապատրաստել գարնանը և նիհարել առանց դիետաների․ 5 խորհուրդ
194
Սովահարությամբ հնարավոր չէ նիհարել՝ ձեռք բերելով կատարյալ կազմվածք ու միևնույն ժամանակ պահպանել առողջությունը։ Իսկ մեր պատկերացումների իդեալական կազմվածքին ձգտում ենք բոլորս։ Ուստի կարևոր է պատասխանատու մոտենալ այդ հարցին, որպեսզի և ցանկալի կազմվածք ունենաք, և առողջ լինեք։
10 սխալ, որ թույլ են տալիս նիհարողները
909
Ստորև կներկայացնենք այն 10 սխալները, որ հաճախ թույլ են տալիս նիհարողները՝ այդպիսով անարդյունավետ դարձնելով նիհարելու իրենց ջանքերը։