առողջ ապրելակերպ
9 թվացյալ առողջ սովորություններ, որոնք իրականում վնասում են առողջությունը
119
Մաքրության և հիգիենայի ջատագո՞վ եք: Պարզվում է, որ առողջ սովորությունները երբեմն կարող են ոչ թե օգուտ, այլ վնաս բերել:
5 ըմպելիք, որից պետք է հրաժարվեք, եթե ուզում եք նիհարել
485
Դիետայի ընթացքում լավագույն ըմպելիքը ջուրն է՝ առանց գազի և առանց հավելումների։ Բավարար քանակությամբ ջուր ըմպելն օգնում է, որ հեշտ նիհարեք և լինեք առողջ։ Սննդաբան Նատա Գոնչարը թվարկում է այն 5 ըմպելիքները, որոնցից հրաժարվելը կօգնի, որ ազատվեք ավելորդ կիլոգրամներից։
10 սխալ, որ թույլ են տալիս նիհարողները
1054
Ստորև կներկայացնենք այն 10 սխալները, որ հաճախ թույլ են տալիս նիհարողները՝ այդպիսով անարդյունավետ դարձնելով նիհարելու իրենց ջանքերը։
8 բան, որ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո
876
Սննդաբանը ներկայացնում է, թե ինչ է կարելի և ինչ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո։
Ինչպես նիհարել՝ չվտանգելով առողջությունը․ 8 լայֆհաք
1218
Եղեք համբերատար, հետևեք խորհուրդներին և կունենաք ցանկալի արդյունք։
Կարևոր է, որ դպրոցի տղամարդ ուսուցիչներն այդ թեմայով պատրաստված լինեն․ հոգեբանը՝ «Առողջ ապրելակերպ» առարկայի մասին
1165
Երեխաները ծնվում են կամ սիրուց, կամ բռնաբարությունից․ վերարտադրողականության թեման այսպես է բացատրել երեխաներին Երևանում գործող դպրոցներից մեկի ուսուցչուհին։
