f

Անկախ

Мясников рассказал об опасности супов


 

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о полезных и опасных свойствах супов. Об этом пишет РИА «Новости».

По его словам, первые блюда полезны, потому что запускают пищеварение. В то же время специалист отметил, что это высококалорийный продукт, где содержится много соли.

«Где больше всего содержится соли, которую мы едим в течение дня? Наиболее солесодержащие продукты — это хлеб и суп», — сказал Мясников.

Как пояснил врач, людям старше 50 лет и имеющим болезни сердца нельзя потреблять больше 2,5 грамма соли в день, в то время как в первом блюде ее концентрация гораздо выше. Он порекомендовал совмещать небольшие порции супов со вторыми блюдами.

Ранее медики рассказали, как улучшить свое питание. Нужно сократить потребление переработанных продуктов из мяса, таких как сосиски и колбаса, а также заменить красное мясо на фасоль с овощами пару раз в неделю. Фасоль схожа с мясом по содержанию белка, витаминов и микроэлементов. Отмечается, что мясо можно заменить морепродуктами.

Другие статьи от автора

Талибы* вновь напали на офис ООН в Афганистане
Сын Каддафи объявил о планах восстановить единство Ливии
Эрдоган не исключил, что лесные пожары могли возникнуть из-за поджога
В России подтвердили еще 23 807 случаев коронавируса
Ученые допустили вероятность появления штамма коронавируса со смертностью 35%
Байден предложил выплачивать по $100 привившимся от COVID-19
Землетрясение магнитудой 6,2 произошло на границе Перу и Эквадора
Убийство дочери пакистанского дипломата вызвало протесты в США
В Берлине четыре человека получили ранения в перестрелке
В ВОЗ заявили о выявлении штамма «дельта» более чем в 130 странах
Ученые обнаружили бактерию, способствующую долголетию
Трамп решил продать один из своих вертолетов
В России выявлено 23 564 случая коронавируса за сутки
В Турции назвали национальной катастрофой лесные пожары в стране
В Госдепе рассказали о встрече Блинкена с главой ВОЗ
Мясников перечислил продукты, приводящие к камням в почках
Байден перепутал Обаму с Трампом
Психолог рассказала о связи беспорядка дома с эмоциональной стабильностью
Землетрясение магнитудой 8,1 произошло у берегов Аляски
В России выявлено 23 270 новых случаев коронавируса
В Индии девушку-подростка повесили за ношение джинсов
Ученые из Германии создали нанотела, заменяющие вакцину против COVID-19
Ученые назвали продукты, позволяющие с возрастом глупеть медленнее
Принцесса Диана выходила замуж в туфлях с секретной надписью на каблуке
В Нью-Йорке жителям выдадут по $100 за первую прививку от COVID-19
Больше
Больше