Диетолог Русакова: конфеты с ароматизаторами и красителями наносят вред здоровью
Слишком сладкие конфеты с ненатуральным составом могут существенно навредить здоровью человека, сообщила URA.Ru врач-диетолог сети лабораторий «Лабквест», член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
При выборе конфет в магазине стоит обратить внимание на состав, указанный на упаковке. Продукция с большим количеством сахара и различных красителей вредна для здоровья. Чем чаще человек ест такие конфеты, тем выше риски развития различных заболеваний.
«Самые вредные конфеты, которые содержат больше сахара, а также различные ароматизаторы и красители. Вред для здоровья зависит от количества съеденного, а также частоты присутствия сладостей и других углеводных продуктов в рационе», — рассказала диетолог.
Специалист отметила, что лучше всего выбрать конфеты, сахар в которых заменен на стевию или фруктозу. При покупке шоколада стоит отдать предпочтение сортам с высоким содержанием какао-бобов.
Ранее сообщалось о том, что генетик Перес назвала сладкие продукты, снижающие уровень сахара в крови.
