Регулярное употребление чеснока уничтожает патогенную микрофлору кишечника, улучшает пищеварение и способствует продлению жизни. Об этом «Москве 24» сообщила врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Здоровый кишечник — залог долголетия, он отвечает за правильную работу иммунной системы, способен остановить развитие патогенной микрофлоры — источника многих заболеваний. Врач рекомендует включить в рацион чеснок, он положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, это позволит прожить на 10 лет дольше.
«Чеснок убивает патогенную микрофлору в кишечнике, у него еще есть летучие вещества, которые мы вдыхаем. То есть он обеззараживает буквально весь наш организм. Кроме того в нем много хрома и молибдена. Хром участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, то есть он защищает от развития диабета. Молибден нужен, чтобы регулировать обменные процессы, чтобы у нас ферменты хорошо вырабатывались. Это нужно для нашего пищеварения», — объяснила врач.
Лучше всего употреблять чеснок в свежем виде, достаточно съедать не более одного зубчика в день.
Ранее сообщалось о том, что терапевт Ескова рассказала, почему опасно чистить сосуды народными методами.
