Օրգանիզմի իմունային պաշտպանությունը կարող է թուլանալ որոշ մթերքների օգտագործման պատճառով, վիրուսային վարակների դեպքերի աճի ժամանակահատվածում ավելի լավ է դրանք բացառել սննդակարգից, ասել է ընդհանուր թերապևտ և սննդաբան Ելենա Իգնատիկովան։ Գրում է Gazeta.ru-ն։
Իմունիտետն ամրապնդելու համար հարկավոր չէ թանկարժեք վիտամիններ և սննդային հավելումներ օգտագործել, բավական է սննդակարգից բացառել շաքարի ավելացված բարձր պարունակությամբ մթերքները։
«Եթե դուք ուտում եք քաղցրավենիք, թխվածքաբլիթներ, կոճապղպեղ կամ խմում եք քաղցր գազավորված ըմպելիք՝ չափից ավելի, այսինքն՝ օրը երեք անգամ կամ ավելի, ապա դա կվնասի իմունային համակարգը։ Ավելացված շաքարավազը, ավելորդ սպառումից հետո երկու-երեք ժամվա ընթացքում, նվազեցնում է մեր իմունային բջիջների ակտիվությունը: Այսպիսով, վիրուսային վարակների նկատմամբ մեր դիմադրողականությունը նվազում է»,- զգուշացրել է բժիշկը։
Իմունային համակարգին լուրջ հարված է պատճառում նաև ալկոհոլային խմիչքների, ցանկացած, թեթև ալկոհոլի օգտագործումը, մեծացնում է լյարդի և սրտի ծանրաբեռնվածությունը, բայց նաև նվազեցնում է իմունային բջիջների ակտիվությունը:
Ավելի վաղ հաղորդվել էր, որ բժիշկները ցույց են տվել, որ տուբերկուլյոզի դեմ պատվաստանյութը բարձրացնում է երեխաների ընդհանուր իմունիտետը։
