Արյան ցածր ճնշման նշաններն են քնկոտությունը, սրտխառնոցը, գունատությունը և փսխումը: Այս մասին հինգերորդ ալիքին հայտնել է թերապևտ, ֆունկցիոնալ ախտորոշման և ապացույցների վրա հիմնված բժշկության բժիշկ Սոֆյա Ստարոստինան։ Գրում է Gazeta.ru-ն։
Մասնագետի կարծիքով՝ սթրեսը և վատ սովորությունները հաճախ հրահրում են ճնշման նվազում։ Այս վիճակում լուրջ հիվանդությունները բացառելու համար պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։
Արյան ճնշումը վերականգնելու միջոցներից մեկը ֆիզիկական ակտիվությունն է։
«Ամեն օր, կես ժամով ինչ-որ սպորտային միջոցառում կբարելավի ձեր անոթների վիճակը: Կամ, ինչպես խորհուրդ է տալիս Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ), շաբաթական 150 րոպե սպորտով զբաղվելը նույնպես հիանալի է»,- բացատրել է բժիշկը։
Բացի այդ, սննդակարգում կարելի է ավելացնել աղի քանակը:
Ինչպես եզրակացրել է բժիշկը, չի կարելի սուրճ խմել ցածր ճնշման ժամանակ։ Դա կառաջացնի արագ սրտի բաբախյուն: Ինչպես հավելել է թերապևտը, հիվանդներին խորհուրդ չի տրվում ինքնաբուժությամբ զբաղվել, քանի որ այս խնդիրը պահանջում է մասնագիտացված մասնագետի հետազոտություն։
Ավելի վաղ հաղորդվել էր, թե որ սուրճն է նվազեցնում վաղ մահվան և սրտի հիվանդությունների վտանգը:
