Մաշկաբան Աննա Բերեզինան Gazeta.Ru-ին տված հարցազրույցում խոսել է շաքարի վտանգավորության մասին։ Իր պատասխանում փորձագետը վկայակոչել է ամերիկյան ուսումնասիրությունը.
«Շաքարը նվազեցնում է մաշկի որակը և հրահրում նրա ծերացումը։ Ուստի արժե սննդակարգից հանել շաքարով հարուստ մթերքները»,- խորհուրդ է տվել բժիշկը։
Աննա Բերեզինան նաեւ բացատրել է, թե որ ապրանքների վրա արժե ուշադրություն դարձնել. Բժիշկը խորհուրդ է տվել ավելի շատ առողջ ճարպեր ուտել։
«Եթե սննդակարգում քիչ առողջ ճարպեր կան (օրինակ՝ ձկնեղեն, ձիթապտղի կամ կտավատի յուղ, ավոկադո), ապա Օմեգա 3-ի ընդունումը նվազում է, մինչդեռ հենց ճարպերն են մասնակցում մեր օրգանիզմի յուրաքանչյուր բջիջի պաշտպանիչ ֆունկցիային՝ ծածկելով այն պաշտպանիչ լիպիդային շերտով»,- եզրափակել է փորձագետը։
Քիմիկոսներն ու բժիշկները նշում են, որ ձմռան սեզոնին դեմքի և մարմնի մաշկը հատկապես ենթակա է ցրտին, քամուն, ջերմաստիճանի փոփոխություններին, այդ թվում՝ տաք հագուստի և ջեռուցման պատճառով։ Մասնագետները բացատրել են, թե ինչպես կարելի է խուսափել մաշկի չորությունից և շերտավորումից այս ընթացքում:
