GMS Clinic-ի թերապևտ, գաստրոէնտերոլոգ Ելենա Կասիմցեւան պատմել է, թե ինչու չի կարելի տոների նախօրեին խիստ սննդակարգի հետևել։ Գրում է Gazeta.ru-ն։
Նա հիշեցրել է, որ էքսպրես դիետաները կալորիականության դեֆիցիտ են ստեղծում մեկ մթերքի կամ մթերքների որոշակի խմբի օգտագործման պատճառով, ինչպիսիք են սպիտակուցային մթերքները, իսկ հավասարակշռված դիետայի սկզբունքները հիմք են հանդիսանում օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։
«Էքսպրես դիետաների ժամանակ, նյութափոխանակության ակտիվացման ֆոնին, տեղի է ունենում հեղուկի արագ կորուստ և, որպես հետևանք, քաշի կորուստ, բայց միևնույն ժամանակ առաջանում է առողջական տարբեր խնդիրների վտանգ՝ իմունային համակարգի անբավարարություն, խրոնիկական հիվանդությունների ակտիվացում, առաջին հերթին ստամոքս-աղիքային տրակտի, մազերի և եղունգների որակի փոփոխություն և նույնիսկ դաշտանային ցիկլի խախտում կանանց մոտ»,- ասել է Կասիմցևան։
Նա հավելել է, որ էքսպրես-դիետային երբեք չի կարելի երկար հետևել, և նման սնունդը հակացուցված է ծանր քրոնիկական հիվանդություններ ունեցող, թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց, ինչպես նաև դեռահասների և տարեցների համար։
Ավելի վաղ բժիշկը զգուշացրել էր կաթնատամների վաղաժամ հեռացման վտանգների մասին։
