f

Անկախ

Եվրոպայի նորընծա չեմպիոն Ալեքսանդրա Գրիգորյան․ Երկար էի պատրաստվել այս հաղթանակին


Հաղթանակս նվիրում եմ բոլոր այն մարդկանց, որոնք միշտ կողքիս են, հավատացել են ինձ, վստահ են ուժերիս վրա: Կուզեմ, որ բոլորն ապրեն չեմպիոն դառնալու զգացողությունները, ուրախանան ինձ պես, ես էլ բոլորի հետ կուրախանամ նրանց համար:

Այս մասին NEWS.am Sport-ի թղթակցի հետ զրույցում Բուլղարիայից ասաց ծանրամարտի Եվրոպայի նորընծա չեմպիոն, երիտասարդների աշխարհի չեմպիոն Ալեքսանդրա Գրիգորյանը:

Փետրվարի 13-ին Բուլղարիայի մայրաքաղաք Սոֆիայում անցկացվող ծանրամարտի Եվրոպայի առաջնությունում 55 կգ քաշային կարգում 19-ամյա Ալեքսանդրա Գրիգորյանը երկամարտի 196 կգ արդյունքով նվաճեց չեմպիոնի տիտղոսը:

Գյումրեցի ծանրորդը պոկում վարժությունում գրանցեց 81 կգ արդյունք, հրում վարժությունում՝ 115 կգ: Սա Ալեքսանդրայի առաջին մեծ նվաճումն է մեծահասակների կազմում:

Ալեքսանդրա, շնորհավորում եմ տիտղոսը նվաճելու կապակցությամբ: Սպասո՞ւմ էիր չեմպիոնության:

Շնորհակալ եմ շատ: Անկեղծ կլինեմ, ինձ համար սպասված էր հաղթանակս: Երկար էի սպասել այսօրվան, երկար էի պատրաստվել այս հաղթանակին: Ե՛վ սպասված էր, ե՛ւ անակնկալ կիլոգրամների առումով: Պոկում վարժության 81 կգ միշտ արել եմ, բայց 115 կգ-ի չէի մոտեցել, ինձ համար ականկնալ էր, որ մոտեցա եւ կարողացա պոկել: Այսինքն, երբ իմ քաշը 59 կգ էր, այդ ժամանակ մարզումներին բարձրացրել էի 115 կգ, բայց երբ արդեն անձնական քաշս 55 կգ էր, չէի մոտեցել այս քաշին: Ինձ համար անձնական ռեկորդ է:

Երեւանում անցկացված Եվրոպայի առաջնություն 80 + 99 կգ էի բարձրացրել: Այս մեկ տարվա մեջ 17 կգ ավելացրել եմ երկամարտում:

Երեւանում անցկացված Եվրոպայի առաջնությունում առաջին անգամ էիր մասնակցում մեծահասակների կազմում: Այս առաջնությունում ինչպե՞ս էիր քեզ զգում մեծահասակների պայքարում:

Երեւանի առաջնությունում շատ լարված էի: Այստեղ՝ Բուլղարիայում էլ էի լարված, բայց ոչ այդքան, քանի որ սեպտեմբերին մեծահասակների հետ մասնակցել էի նաեւ աշխարհի առաջնությանը: Արդեն գիտեի ովքեր են մրցակիցներս, ինչքան են կարողանում պոկել եւ հրել: Մի քիչ հանգիստ էի:

Իմ այս հաղթանակում մեծ դեր ունեցան մարզիչները՝ իմ անձնական մարզիչը, հավաքականի մարզիչներ Արտաշես Ներսիսյանը եւ Տարոն Թովմասյանը: Իմ անձնական մարզիչը կանանց հավաքականի նախկին անդամ Քրիստինե Պետրոսյանն է: Նա ինձ շատ է ասել, որ ես ուժեղ եմ, ես կարող եմ: Այդպես հոգեբանորեն տրամադրված եկել էի առաջնության:

Ոսկե մեդալ նվաճելու նպատակով էի եկել: Մարզումներին զգում էի, որ հզոր եմ:  Մրցահարթակում պոկում վարժությունից հետո ոսկե մեդալից հույսս կտրեցի, քանի որ փոքր բրոնզե մեդալի արժանացա: Հույսս կտրեցի, բայց ինքս ինձ որոշեցի, որ կարող եմ կռիվ տալ եթե ոչ չեմպիոն, թեկուզ մեդալակիր դառնամ: Հրում վարժությունը երբ սկսեց, հավաքականի մարզիչներն ինձ օգնեցին հավատալ իմ ուժերին եւ չհանձնվել: Այդ պահից սկսեցի կռիվ տալ ծանրաձողի հետ: Մարզիչներն ինձ հոգեբանորեն շատ օգնեցին: Պայքարելու ուժը եկավ անկախ ինձանից:

Ո՞ր մոտեցումից հասկացար, որ չեմպիոնությունը մոտ է:

Հրում վարժության երկրորդ մոտեցումից հետո, երբ հրեցի 111 կգ, հասկացա, որ ինձ չեմպիոնությունից բաժանում է մեկ մոտեցում: Երկրորդ մոտեցումից հետո ինձ մոտ այնպիսի վիճար էր, ասես՝ ավարտեցի պայքարս: Թեւաթափ եղա: Տպավորություն էր, թե վերջ, այսքանով ավարտում եմ: Այդպիսի զգացողություն ունեի, քանի որ մտածում էի՝ իտալուհին չի բարձրացնի 111 կգ-ը: Երբ տեսա նա բարձրացրեց, ինձ, ուժերս հավաքեցի եւ գնացի երրորդ մոտեցման՝ 115 կգ-ի: Ինչ ունեի, դրեցի այդ մոտեցման մեջ: Մրցահարթակից իջա եւ սպառվեցի, ոտքերս դողում էին:

Ի՞նչ զգացողություններ ունեցար այդ պահին, երբ հասկացար՝ Եվրոպայի չեմպիոն ես:

Անհավանական էր, ես մեծահասակների Եվրոպայի չեմպիոն եմ դարձել: Մինչեւ հիմա չեմ հավատում, ինձ թվում է՝ հաղթել եմ իմ տարիքայինների մեջ: Մեծերում հաղթանակս անսպասելի չէր, բայց անհավատալի էր:  Վերջին մոտեցումով չեմպիոն դառնալու հնարավորությունն ինձ շատ ոգեւորեց: Այդ ոգեւորվածությունն ինձ անհավանական ուժ տվեց եւ, ես կարողացա հրել 115 կգ: Անձնական մարզիչս՝ ընկեր Քրիստինեն, Եվրոպայի չեմպիոն հռչակվելիս կողքիս չէր: Նա ինձ հետ եկել էր երիտասարդների աշխարհի առաջնությանը: Այստեղ մեզ հետ աշխատում էին ընկեր Արտաշեսն ու ընկեր Տարոնը: Այդ օրը ընկեր Քրիտսինեի ծննդյան օրն էր: Այդ առիթը նաեւ ինձ օգնեց, որ ես անպայման հաղթեմ ու իմ այդ հաղթանակը նրան նվիրեմ: Չեմպիոն դառնալուց հետո նրա հետ խոսեցի, ասաց՝ «Տես, դու ինձ միշտ հավատա: Երբ ես ասում եմ՝ դու կարող ես, ուրեմն դու կարող ես»: Ինքն էլ էր շատ ուրախացել, երեւի ինձանից շատ: Երեւի ինքն էլ չէր հավատում, բայց գիտեր, որ կարող եմ:

Հաղթանակի գաղտնիքը ո՞րն է քեզ համար:

Եթե դու հոգեբանորեն պատրաստ ես հաղթել, ուրեմն կհաղթես: Ֆիզիկական ուժը առաջնային է մարզումների ժամանակ: Մրցահարթակում հաղթելուն օգնում է պայքարին հոգեբանորեն պատրաստ լինելը: Գուցե շատ լավ պատրաստված լինես, բայց կողքից տեսնես մրցակիցներիդ եւ ճնշվես: Հոգեբանորեն տրամադրվելը ճնշում է նաեւ մրցակիցներիդ:

Ի՞նչ ապրումներ ունեցար պարգեւատրման ժամանակ, երբ քո պատվին հնչեց Հայաստանի հիմնը:

Դժվար է նկարագրել ապրումները: Հպարտ եմ, որ կարողացա այնպես անել, որ իմ պատվին այստեղ հնչի մեր հիմնը, բարձրանա դրոշը: Կուզեմ, որ բոլորն ապրեն այդ  զգացողությունները, ուրախանան ինձ պես, ես էլ բոլորի հետ կուրախանամ նրանց համար:

Քանի՞ տարեկանից ես սկսել զբաղվել ծանրամարտով, ո՞ւմ խորհրդով:

Քույրս էր զբաղվում ծանրամարտով: Շատ ուժեղ էր: Նրան տեսնելով՝ ոգեւորվեցի եւ մի օր որոշեցի նրա հետ գնալ մարզումների, մարզվել: Առաջին օրվանից սիրեցի այս մարզաձեւը: Ես քույրիկիցս առաջ անցա, նա չշարունակեց մարզվել: Հիմա նորից սկսել է մարզվել: Առաջին օրվանից շատ եմ սիրել: Երբ մի նպատակ եմ դնում իմ առջեւ, ամեն ինչ անում եմ, որ հասնեմ նպատակիս: Իմ սերը ծանրամարտի նկատմամբ ինձ օգնեց, որ հասնեմ նպատակիս: 12 տարեկանից զբաղվում եմ: Երբեք չեմ մտածել եւ պատկերացրել, որ մի օր կդառնամ ծանրամարտի Եվրոպայի չեմպիոն:

Ո՞րն է հաջորդ նպատակդ:

Հաջորդ նպատակս մեծերի աշխարհի առաջնության եւ Օլիմպիական խաղերի մեդալներ ունենալն է: Եթե չեմպիոն դառնամ, ավելի լավ, բայց սկսենք փոքրից՝ մեդալից: Ամեն ինչ կանեմ, որ պատրաստվեմ եւ մեդալներ ունենամ աշխարհի առաջնություններից եւ Օլիմպիական խաղերից:

Ո՞ւմ ես նվիրում հաղթանակդ:

Ինչպես ասացի՝ այդ օրն ընկեր Քրիստինեի ծնունդն էր: Հաղթանակս նրա մեծ նվերն էր: Բացի այդ, ցանկանում եմ նվիրել բոլոր այն մարդկանց, որոնք միշտ կողքիս են, հավատացել են ինձ, վստահ են ուժերիս վրա: Շնորհակալ եմ բոլորին: 

Ալեքսանդրա Գրիգորյան Եվրոպայի չեմպիոն Սպորտ Ծանրամարտ Հայաստան հարցազրույց

Երևանի դպրոցներից մեկում 14-ամյա երեխան օդաճնշիչ ատրճանակով կրակել է 15-ամյա երեխաների վրա
Վարդան Ոսկանյան. Այսօր արթնացել ենք նույնիսկ բոլշևիկների կողմից նախանշված Հայաստանից ավելի փոքր տարածք ունեցող երկրում
Տիգրան Աբրահամյան. Պայքարի ու դիմադրության ռեսուրսն ու պոտենցիալը սպառված չէ
Կարմիր խաչի ու ՌԴ խաղաղապահ զորակազմի դուրսբերումն Արցախից բարձրացնում է այնտեղ նորանոր ադրբեջանական հանցագործությունների հավանականությունը. Արցախ Միություն  
Մինչև լուսաբաց ավելի քան 300 տավուշեցիներ փակ են պահել Վրաստան տանող միջպետական ճանապարհը
38-ամյա որդին սպանել է հորը. Նա դանակի մի քանի հարված է հասցրել. որդուն գտել են հարևան գյուղում
Ռուս քաղաքագետ. Մոսկվայի համար Անդրկովկասի նշանակությունը չափազանց մեծ է
Տեղի ունեցողը Հայաստանի՝ առաջին հերթին դիվանագիտության խոշոր պարտությունն է. Արսեն Խառատյան
Եթե հասարակությունը հանդուրժի այս վայրագությունը, ապա սրան կհաջորդեն արդեն քաղաքական սպանությունները․ Իշխանյան
Իրանի վրա հարձակման ժամանակ օգտագործված զենքերն ավելի շատ նման էին մանկական խաղալիքների. Իրանի ԱԳ նախարար
Որոշ մարզերում օդի ջերմաստիճանը կհասնի +30–ի. եղանակի տեսություն
Մահացել է «Իզվեստիայի» ռազմական թղթակից Սեմյոն Էրեմինը
Արարատի մարզում ապօրինի ընդերքօգտագործման հետևանքով պատճառված 13 մլն 736 հազար դրամի վնասը վերականգնվել է
Փրկարարները «Նահատակ» կոչվող հանդամասի մոտակայքից հայտնաբերել են կորած քաղաքացուն
Դավիթաշենում խմելու ջուրն արդեն 4-րդ օրն է անխնա հոսում է, «Վեոլիա ջուր»-ից քաղաքացիների պատասխանել են, թե իրենց աշխատանքային ժամը չէ
Մայիսի 1-ից տեսանկարահանող կամ լուսանկարահանող սարքերով արձանագրված խախտումների էլեկտրոնային ծանուցման դեպքում տուգանքը կնվազի (տեսանյութ)
Վնասներ Երեւանում՝ քամու հետևանքով
Հրդեհ Երևանի Ֆանարջյան փողոցում. Այրվել են տներից մեկի տանիքը, մյուս տան տանիքի մոտ 70 քմ հատվածը
Սա կարևոր քայլ է կայուն և արժանապատիվ խաղաղության համաձայնագրի կնքման ուղղությամբ. Բլինքեն
«Ժողովուրդ».ԿԿՀ-ին հանձնված գրությունների մեծ մասը ՀՀԽ անդամների այլ վճարովի աշխատանքի անհամատեղելիության վերաբերյալ են
«Փաստ». Հանձնման հերթական արարը. ոսկեպարցիներին այլ բան է ասում, իսկ իրականում այլ բան պայմանավորվում
«Հրապարակ». Վահագն Հովակիմյանն ու ՄԻՊ-ը կգնան Ազգային ժողով
«Փաստ». Պատրաստեք 100 դրամանոցները. մայիսի 1-ից տրանսպորտի վարորդներն այլևս գումար չեն մանրելու
«Ժողովուրդ». Թաթուլ Ասիլյանի տան վրա արձակված կրակոցի գործը օդից է կախված․ միակ կասկածյալի խափանման միջոցը փոխվել է
«Հրապարակ». Արամ Սարգսյանի մտերիմին մեկ բուլդոզերի համար 700 հազար դոլար են տվել
Ավելին
Ավելին