f

Անկախ

Մրգերի օգտագործումը կարող է նվազեցնել շաքարախտի ռիսկը․ գիտնականներ


Ավստրալիացի գիտնականները  պարզել են, որ մրգեր ուտելը կապված է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկի 36%-ով նվազման հետ: Նրանք իրենց հետազոտության  արդյունքները  հրապարակել են  Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism  ամսագրում։ Գրում  է  Russian.rt.com-ը։

«Մենք հայտնաբերել ենք  մրգերի օգտագործման և ինսուլինի նկատմամբ զգայունության մարկերների միջև մի կապ: Դրանից բխում է, որ ավելի շատ միրգ օգտագործող մարդիկ պետք է ավելի քիչ ինսուլին արտադրեն, որպեսզի գլյուկոզի մակարդակն իջեցնեն  օրգանիզմում», -  նշել է հետազոտության գլխավոր հեղինակ Նիկոլա Բոնդոննոն:

«Սա կարևոր է, քանի որ հիպերինսուլինեմիան` արյան մեջ ինսուլինի մակարդակի ավելցուկը, կապված է ոչ միայն շաքարախտի, այլև արյան բարձր  ճնշման, գիրության և սրտանոթային հիվանդությունների հետ: Առողջ դիետան և ապրելակերպը, որը ներառում է մրգերի օգտագործումը, անխուսափելի միջոց է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար», - հայտարարել է  նա:

Էդիթ Քոուենի համալսարանի գիտնականները վերլուծել են AusDiab երկայնական շաքարախտի ուսումնասիրությանը մասնակցած 7,675 ավստրալացիների տվյալները: Գիտնականները գնահատել են մարդու կողմից մրգերի և մրգահյութի ընդունումը և  նրանց շրջանում  շաքարախտի տարածվածությունը հինգ տարվա ընթացքում:

Ուսումնասիրության այն մասնակիցների մոտ, ովքեր ուտում են  առնվազն երկու բաժին պտուղ (Ավստրալիայի  նորմատիվներով  մոտ 300 գրամ), ինսուլինի զգայունությունը զգալիորեն ավելի բարձր է, քան նրանց, ովքեր ուտում են  կես բաժին: Միևնույն ժամանակ, հյութի նկատմամբ նման կախվածություն չի նկատվել: «Դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է նրանով, որ հյութն ունի շատ ավելի շաքար և շատ ավելի քիչ  միջուկ», - նշել է  Բորդոննոն:

Ըստ գիտնականի ՝ անհասկանալի է մնում, թե  հստակ  ինչպես են պտուղներն ազդում ինսուլինի զգայունության վրա:

«Մրգերը հարուստ են ոչ միայն վիտամիններով և հանքանյութերով, այլ նաև ֆիտոքիմիկատներով, որոնք կարող են բարձրացնել ինսուլինի զգայունությունը: Միջուկը  օգնում է կարգավորել շաքարի հոսքը արյան մեջ, ինչպես նաև  նաև օգնում է հագենալու  զգացողությանը: Ավելին, մրգերի մեծ մասում ցածր գլիկեմիկ ինդեքս կա. Մրգերի մեջ պարունակվող շաքարն օրգանիզմը  ավելի դանդաղ է մարսում և ներծծվում », - նշել է հետազոտողը:

Աշխարհում շաքարախտ մրգեր առողջական

Այլ հոդվածներ հեղինակից

Հայ-ադրբեջանական սահմանին կրկնվող միջադեպերի մասին տեղեկություններն անհանգստացնող են․ ԵԱՀԿ գործող նախագահ
Վերջիվերջո մենք կարողանալո՞ւ ենք պաշտպանել մեր երկրի սահմանները. Իշխան Սաղաթելյան
Human Rights Watch-ը դատապարտում է Բաքվում հայ գերիների ապօրինի քրեական հետապնդումները
Քերոբյանը վրացական կողմի հետ քննարկել է տարանցիկ փոխադրումների հետ կապված խնդիրները
Խոցվել է Ադրբեջանի ԶՈՒ սպառազինության մեջ գտնվող «Aerostar» տիպի ԱԹՍ. ՊՆ
Սահմանվել են ռեկտորին ներկայացվող պահանջների նկատմամբ միասնական չափանիշներ
Վթարի պատճառով 8 ժամ ջուր չի լինելու Երևանի Քանաքեռ-Զեյթուն վարչական շրջանում
Արցախում մեկ օրում կատարվել է 26 թեստավորում, կորոնավիրուսային հիվանդության նոր դեպք չի գրանցվել
Պաշտոնյան իր շքանշանը թողել է որդուս շիրմաքարին. Արտակ Հովհաննիսյան
Էլեկտրաէներգիայի ասօրվա անջատումների հասցեները
Օդի ջերմաստիճանը հուլիսի 30-31-ի ցերեկն աստիճանաբար կբարձրանա 2-4 աստիճանով
ԱԹՍ-ների խոցում չի եղել. Տիգրան Աբրահամյան
«Հրապարակ». Վստրեչի Ապերը, դուստրը, որդին անցնցում են ապօրինի ծագում ունեցող գույքի բռնագանձման գործով
«Իրավունք». «Կակոյ պրիվետ, տակոյ ատվետ». հրաժարվել են պատվաստվել, զրկվել են հավելավճարներից
Վթարի պատճառով 16 ժամ ջուր չի լինելու Գեղարքունիքի մարզում
«Հրապարակ». Ինչպես հաղթահարվեց Ռուսաստանի դիմադրությունը
«Ժողովուրդ». Կառավարությունում Փաշինյանի հանձնարարականը չեն կատարում
«Իրավունք». Ո՞վ կղեկավարի ԱԺ Արցախի հարցերով մշտական հանձնաժողովը
ՀՀ ԶՈւ հակաօդային պաշտպանության ստորաբաժանումները կասեցրել են հայ-ադրբեջանական սահմանի Գեղարքունիքի հատվածում ԱԹՍ-ների` ՀՀ օդային տարածք մուտք գործելու փորձեր
«Հրապարակ». Կալանք՝ իշխանավորներին հայհոյելու համար. Իշխանության «փորացավը» պաշտոնյաներն են
«Ժողովուրդ». Ջալալ Հարությունյանի դեմ մահափորձի գործով կցկտուր ցուցմունքներ են տրվել. ո՞րն է կարևոր հարցը
Վարդենիսից հենց նոր տեղեկացա, որ ՀՀ ԶՈւ ՀՕՊ-ը քիչ առաջ ոչնչացրեց թշնամու արդեն 2-րդ ԱԹՍ-ն, դեռ կա 3-րդը. Արսեն Բաբայան
Հենց նոր գմփոց եկավ, ոնց հասկացա` անօդաչու էր. Վարդենիսի քաղաքապետ. Factor.am
Մոսկվան փոխել է ԵԱՀԿ Մինսկի խմբի ռուս համանախագահին
Կռապաշտությունը Հայաստանի պետականության թշնամի..
Ավելին
Ավելին