առողջություն
Մշտական քնկոտություն․ ինչո՞ւ է առաջանում և ինչպե՞ս հաղթահարել
1423
Անընդհատ ննջո՞ւմ եք՝ կինոթատրոնում, դասերի ժամանակ, աշխատավայրում, հանրային տրանսպորտում․․․։
Ննջասենյակում գտնվող 8 իր, որ խանգարում է առողջ քնին
297
Քնի որակից է կախված մեր ինքնազգացողությունը, տրամադրությունը և անգամ քաշը։
Դեմենցիայից պաշտպանվելու 7 միջոց
1228
Հայտնի դերասան Բրյուս Ուիլիսին ախտորոշել են ճակատաքունքային դեմենցիա (ախտահարվում են ուղեղի ճակատային և քունքային հատվածները)։ Ցավոք, այն բուժել հնարավոր չէ։ Սակայն կան յուրաքանչյուրին հասանելի միջոցներ, որոնք կօգնեն կանխարգելել այս հիվանդության զարգացումը։
5 ըմպելիք, որից պետք է հրաժարվեք, եթե ուզում եք նիհարել
501
Դիետայի ընթացքում լավագույն ըմպելիքը ջուրն է՝ առանց գազի և առանց հավելումների։ Բավարար քանակությամբ ջուր ըմպելն օգնում է, որ հեշտ նիհարեք և լինեք առողջ։ Սննդաբան Նատա Գոնչարը թվարկում է այն 5 ըմպելիքները, որոնցից հրաժարվելը կօգնի, որ ազատվեք ավելորդ կիլոգրամներից։
5 մթերք, որ կօգնի պաշտպանել լյարդը ալկոհոլից և խոլեստերինից
3408
Լյարդն ունակ է վերականգնվել, և մարդը կարող է այդ հարցում օգնել իր օրգանիզմին, եթե մի փոքր կարգավորի սննդացանկը։
Ինչո՞ւ են ճաքճքում շրթունքները և ինչպե՞ս ազատվել այդ խնդրից․ խորհուրդներ բժշկից
2893
Հատկապես տարվա ցուրտ ամիսներին շատերը, անգամ երեխաները, տառապում են շրթունքների չորությունից։
Ինչպե՞ս մարմինը նախապատրաստել գարնանը և նիհարել առանց դիետաների․ 5 խորհուրդ
216
Սովահարությամբ հնարավոր չէ նիհարել՝ ձեռք բերելով կատարյալ կազմվածք ու միևնույն ժամանակ պահպանել առողջությունը։ Իսկ մեր պատկերացումների իդեալական կազմվածքին ձգտում ենք բոլորս։ Ուստի կարևոր է պատասխանատու մոտենալ այդ հարցին, որպեսզի և ցանկալի կազմվածք ունենաք, և առողջ լինեք։
10 սխալ, որ թույլ են տալիս նիհարողները
1126
Ստորև կներկայացնենք այն 10 սխալները, որ հաճախ թույլ են տալիս նիհարողները՝ այդպիսով անարդյունավետ դարձնելով նիհարելու իրենց ջանքերը։
Եթե հաճախ եք հիվանդանում․․․Իմունիտետը թուլացնող ոչ ակնհայտ պատճառներ
284
Բայց կան նաև այլ, ոչ ակնհայտ գործոններ, որոնք նույնպես վատ են անդրադառնում օրգանիզմի դիմադրողականության վրա։
5 մթերք, որ «փչացնում» է մաշկը
399
Ունեք չափազանց չոր կամ յուղոտ մա՞շկ, բորբոքումնե՞ր մաշկի վրա, բշտե՞ր, այտուցնե՞ր և այլ խնդիրներ։ Ուրեմն ժամանակն է վերանայել Ձեր սննդակարգը։
