Անկախ

առողջություն

4 պարզ հնարք խուսափելու վատ լուրերի կործանարար ազդեցությունից

Մեր օրերում վատ լուրերից խուսափել հնարավոր չէ։ Անգամ եթե չկարդաք լուրերը, մեկ ուրիշը կպատմի աշխարհի սթրեսածին անցուդարձի մասին։ Ուստի կարևոր է, որ սովորեք կառավարել ձեր զգացմունքները։

Փորձեք և դուք. 10 արտահայտություն, որ հաջողակ մարդիկ կրկնում են ամեն օր

140

Հաջողակ և հարուստ դառնալու համար ոչ միայն տաղանդ ու քրտնաջան աշխատանքն է անհրաժեշտ: Կարևոր է նաև ճիշտ մտածողություն ունենալը: Ստորև կներկայացնենք 10 արտահայտություն, որ կյանքում բարձունքների հասած մարդիկ պարբերաբար ասում են իրենք իրենց։

20 ախտանշան, որ վկայում է կնոջ օրգանիզմում հորմոնային խանգարումների մասին

246

Էստրոգենները և պրոգեստերոնները համարվում են կանացի երկու հիմնական հորմոնները: Ինչպես դրանց պակասը, այնպես էլ ավելցուկը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների, ասում են բժիշկները։

9 թվացյալ առողջ սովորություններ, որոնք իրականում վնասում են առողջությունը

122

Մաքրության և հիգիենայի ջատագո՞վ եք: Պարզվում է, որ առողջ սովորությունները երբեմն կարող են ոչ թե օգուտ, այլ վնաս բերել:

Ուտելուց հետո քնկոտության և ուժասպառության 7 պատճառ

198

Թվում է, թե ճաշից կամ ընթրիքից հետո մենք պետք է առույգանանք, չէ որ համալրել ենք մեր էներգիայի պաշարները: Բայց շատերն ուտելուց հետո պարզապես ոչինչ չեն կարողանում անել, հորանջում են և իրենց լիովին ուժասպառ են զգում։ Արդյո՞ք սա նորմա՞լ է, թե՞ պետք է դիմել բժշկի:

Ինչո՞ւ են առաջանում ատամնաքարերը և ինչպե՞ս ազատվել դրանցից. ատամնաբույժի խորհուրդները

173

Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս կանոնավոր մաքրել ատամները։ Ինչու՞ է առաջանում ատամնաքարը, ինչպե՞ս են մեր սովորություններն ազդում դրա առաջացման արագության վրա, ինչո՞ւ է ջուրն ավելի լավ, քան բերանի խոռոչի ողողիչները, և կա՞ն միջոցներ տանը ատամնաքարերը հեռացնելու համար: